سرگرمی

دلایل و راه های مبارزه با درد قفسه سینه هنگام دویدن

علت درد قلسه سینه هنگام دویدن چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد ؟. درد قفسه سینه در هنگام دویدن شایع است اما به راحتی قابل پیشگیری می‌باشد. با این‌حال ممکن است این درد به علت یک بیماری باشد که لازم است با مراقبت‌های پزشکی درمان شود. درد قفسه سینه هنگام دویدن. درد قفسه سینه، تقریبا همیشه به واسطه‌ی یک بیماری قلبی عروقی ایجاد می‌شود و بنابراین باید کاملا جدی گرفته شود. در حالیکه درد در این ناحیه با قلب یا سیستم قلبی عروقی مرتبط است، اما ممکن است مربوط به یک بیماری غیر قلبی نیز باشد. درد قفسه سینه ممکن است ناشی از هر چیزی باشد، از التهاب، آس

ادامه مطلب ...
راه ها و روش هایی جالب برای کنترل وزن در دوران بارداری

با روش های زیر وزن خود را هنگام بارداری کنترل نمایید. حفظ یک وزن طبیعی هنگامیکه برای دو نفر غذا می‌خورید، کار سختی است اما افزایش وزن بیش از حد در طول دوران بارداری‌تان، احتمال ابتلا به دیابت حاملگی را افزایش می‌دهد. همچنین افزایش وزن بیش از حد در طول بارداری، کاهش وزن بعد از زایمان را دشوار می‌سازد. یک بارداری سالم با حفظ یک وزن طبیعی آغاز می‌شود. یک زن به طور متوسط در دوران بارداری، ۱۱ تا ۱۳ کیلوگرم وزن اضافه می‌کند. اما چطور در هنگام بارداری، یک وزن سالم را حفظ می‌کنید؟ این نکات را در نظر بگیرید. کنترل وزن در دوران بارداری. از یک وزن طبیع

ادامه مطلب ...
آیا حمام آب یخ به ریکاوری عضلات و چربی سوزی بدن کمک می کند؟

فواید حمام آب یخ برای ترمیم و ریکاوری عضلات و چربی سوزی بدن ورزشکاران. برای قهرمانان ورزشی و آن‌هایی که تمرین می‌کنند، بسیار متداول است که بعد از تمرین برای به حداقل رساندن درد عضلانی، جلوگیری از تورم و بهبود سری‌تر کشیدگی عضلانی، به خصوص بعد از مسابقات یا تمرینات شدید در آب یخ غوطه ور شوند. حمام یخ یک روش استاندارد در میان زبده‌ترین ورزشکاران حرفه‌ای است، در حالیکه بقیه از آب درمانی متضاد استفاده می‌کنند، یعنی استفاده متناوب از آب سرد و آب گرم برای تسکین عضلات خسته یا ملتهب. اما آیا حمام یخ واقعا برای عضلات مفید است؟ آیا واقعا به ریکاوری ��ضل

ادامه مطلب ...
روش های خانگی برای سفید شدن تیرگی زیر بغل، واژن و کشاله ران

راه ها و روش های سفید شدن پوست زیر بغل، واژن و کشاله ران. استفاده از خیار، سیب زمینی، لیموترش و زردچوبه می تواند به سفید شدن تیرگی پوست زیر بغل، واژن، ناحیه تناسلی و کشاله ران کمک کند. سفید شدن تیرگی پوست زیر بغل، واژن، ناحیه تناسلی و کشاله ران. اگر زیر بغل , کشاله ران و ناحیه تناسلی بدنتان دچار تیرگی شده بجای ناراحتی و استفاده از مواد شیمیایی مضرر میتوانید به مرور با مواد خانگی و طبیعی پوست خود را روشن کنید. در ادامه چندین روش خانگی برای روشن و سفید شدن بدنتان را مورد بررسی قرار می‌دهیم. سیب زمینی و خیار نیز پوست زیر بغل و واژن را روشن می‌کند

ادامه مطلب ...
ماورای دنیا: عکس های شگفت انگیز از غارهای کریستال یخ آبی رنگ در ایسلند

غارهای پیچ در پیچی از کریستال یخ آبی رنگ که نمای آنها طی دو روز متوالی بطور کامل عوض می شود. عکس هایی حیرت انگیز از تغییر مداوم و شگفت آور مناظر غارها در یکی از زیباترین کشورهای دنیا. تخصص Helen Björnsdóttir شناسایی و کاوش در غارهای یخی و حصول اطمینان از ایمنی غارها قبل از راهنمایی گردشگران به داخل آنهاست؛ کما اینکه عاشق عکاسی از مناظر این غارها نیز هست. به گزارش کوکا : در حال حاضر، هلن عکس های حیرت انگیزی از این غارها منتشر کرده است، با توصیف این واقعیت که نمای این غارها دائما در حال تغییر است بطوری که فردای امروز اثری از نمای امروز غار نمی بی

ادامه مطلب ...
فال حافظ

فال حافظ شیرازی با معنی و تفسیر کامل. نحوه استخاره با فال حافظ. فال گرفتن از دیوان حافظ حال و شرایط خاصی دارد که معمولا هنگامی که افراد دور یکدیگر جمع شده اند به گرفتن فال می پردازند. در موارد دیگر انسان باید شرایط روانی خاصی که مقتضای حال باشد داشته باشد. فال خوانی کار هر کسی نیست. فال حافظ شیرازی. در اغلب موارد فردی که ریش سفید مجلس و مورد احترام دیگران است و از صدایی دلنشین و سواد کافی برخوردار می باشد، برای فال گرفتن و فال خوانی انتخاب می شود. شیوه ی انتخاب غزل و فال خوانی نیز دارای آداب و شرایطی است. گرفتن بیش از سه فال برای یک نفر نشا

ادامه مطلب ...
کاردستی های زیبا و دیدنی با کاغذهای رنگارنگ از هنرمند استانبولی

سنا رونا هنرمند خلاق اهل استانبول مجموعه ای از کاردستی های کاغذی خود را که در اوقات فراغت ساخته ارائه کرده است. این هنرمند کاردستی های زیبای خود را که به سبک کویلینگ طراحی شده اند آنلاین به فروش می رساند.

ادامه مطلب ...
عکس های زیبا و دیدنی یک عکاس کایاک سوار از آبدره های شگفت انگیز نروژ

عکس های زیبا و دیدنی یک عکاس کایاک سوار از آبدره های طبیعت شگفت انگیز کشور نروژ. عکاس ماجراجو توماش فارمانیک عکس های شگفت انگیزی از آبدره های نروژ از درون کایاک خود ایجاد کرده است. این عکاس خلاق 41 ساله سه سال به سراسر نروژ سفر کرده و این عکس ها را ایجاد کرده است. او این عکس ها را با استفاده از یک دوربین GoPro نصب شده بر روی کلاهش و یک دوربین کوچک سونی که در قسمت جلویی کایاک تعبیه شده گرفته است. فارمانیک قصد دارد که پس از نروژ به کشور های دیگر سفر کند و عکس های زیبایی را از طبیعت خلق کند.

ادامه مطلب ...
نقاشی های زیبا و شگفت انگیز از حیوانات با هزاران نقطه ی رنگی آبرنگ

هنرمند خلاق اهل لندن انگلستان آنا انشاینا انواع حیوانات را تنها با استفاده از نقطه های رنگی نقاشی کرده است. او با استفاده از آبرنگ انواع فلامینگو، نهنگ و طاووس و جغد را به تصویر کشیده است. انشاینا با استفاده از این شیوه ی جدید در نقاشی توانسته احساس جنب و جوش و پویایی را به بیننده القا کند.

ادامه مطلب ...
عکس های رویایی از گل های بنفش و زرد در بیابان های یوتا در غرب آمریکا

بد لندز یا مناطق بد بوم به دلیل چشم انداز خشک و بی رحم همراه با منارهای تیز و فرسایش یافته از سنگ مشهور هستند. اما اگر در زمان مناسب به این مناطق سفر کنید می توانید چشم اندازهایی زیبا مانند بیابان های یوتا در غرب آمریکا را مشاهده کنید. در پدیده ای که کمتر می توان دید این بیابان های خشک تبدیل به دشتی زیبا و رویایی با گل های وحشی زرد و بنفش شده است. عکاس خلاق گای تل که این عکس های زیبا و خارق العاده را از این منطقه گرفته می گوید : این اتفاق بسیار نادر است و رطوبت کم موجود در بیابان باعث ایجاد این فرش رنگی می شود.

ادامه مطلب ...
برگ ریزان رویایی درخت 1400 ساله ژینکو در معبدی بودایی در چین

عکس های جالب و دیدنی از برگ ریزان یک درخت 1400 ساله ژینکو در معبدی بودایی در چین که پیرامون خود را به اقیانوسی زرد از برگ هایش تبدیل کرده است. درخت کهن دار یا همان ژینکو به دلیل قدمت 200 میلیون ساله اش به فسیل زنده مشهور است و از اهمیت زیادی برخوردار است.

ادامه مطلب ...
فراری TDF F12 : زیبا، شگفت انگیز و تند و تیز

عکس های جالب و دیدنی از جدیدترین مدل ماشین فراری با نام TDF F12. فراری به تازگی نسخه ی جدید ماشین “TDF F12” را رونمایی کرده است. از این ماشین فقط 799 نمونه در سراسر جهان به فروش می رسد. فراری TDF F12 دارای موتور V12 با ظرفیت 6. 3 لیتر می باشد که 780 اسب بخار قدرت و 520 پوند / فوت گشتاور دارد. این ماشین می تواند در 2. 9 ثانیه از سرعت 0-100 کیلومتر در ساعت برسد و با سرعتی بالاتر از 340 کیلومتر در ساعت حرکت کند.

ادامه مطلب ...
آلفا رومئو 4C اسپایدر : ایتالیایی زیبا و خیره کننده

عکس های جالب و دیدنی از جدیدترین مدل ماشین آلفا رومئو با نام 4 سی اسپایدر 2015. ماشین آلفا رومئو 4C اسپایدر یک ماشین V8 است که می تواند یک کیلومتر سریع تر از هر ماشین دیگری حرکت کند. این ماشین زیبا و شگفت انگیز حتی از ماشین های لامبورگینی میورا یا فراری دیتونا مجهز به موتور V12 هم سریع تر است. وزن آن کمتر از 2500 پوند بوده و بدنه ی آن از پانل های فیبر کربن ساخته شده است. قیمت این ماشین کمتر از 64،000 دلار برآورد شده است.

ادامه مطلب ...
باورهای نادرست درباره مغز انسان که بهتر است بدانید

باورهای نادرست زیادی درباره‌ی مغز انسان و نحوه‌ی عملکرد آن وجود دارد. برای مثال جالب است بدانید بر خلاف باور رایجی که ادعا دارد انسان در بهترین حالت تنها از ۱۰ درصد ظرفیت مغز خود استفاده می‌کند، همین حالا که این متن را می‌خوانید چیزی بیشتر از ۱۰ درصد مغز شما درگیر است. باورهای نادرست درباره مغز انسان. از باورهای رایج بین عموم مردم گرفته تا مطالب بی پایه و اساس مجلات و رسانه‌ها، توانایی‌های مغز همواره پای ثابت شایعات متداول بوده و هستند. در ادامه به ۱۰ مورد از مشهورترین این باورهای نادرست می‌پردازیم. استفاده از تنها کسری از ظرفیت مغز. استفاده

ادامه مطلب ...
ورزش های مناسب برای متولدین ماه های مختلف سال کدامند؟

باید بدانید که برخی ورزش ها برای متولدین برخی از ماه های سال مناسب تر است. اگر علاقمند به طالع بینی باشید، حتما انواع آن را می شناسید. خیلی ها به این مسئله به چشم سرگرمی نگاه می کنند، اما نتایج برخی از پژوهش ها از تاثیر ماه تولد بر سلامت فرد و حتی بیماری های احتمالی آنها خبر می دهد. به همین دلیل به نظر می رسد مسئله ی ماه تولد روی کارکرد اعضای بدن تاثیر دارد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که می خواهید ورزشی را به تازگی شروع کنید، یا اینکه جزو طرفداران و معتادین به ورزش هستید، این مطلب برایتان جالب خواهد بود. باید بدانید که برخی ورزش ها برای متو

ادامه مطلب ...
دلایلی که اپل را به محبوب ترین شرکت دنیا تبدیل کرده است؟

راستش زمانی که استیو جابز و دوست صمیمی‌اش استیو وازنیاک، پایه‌های کمپانی اپل را بنا نهادند، هیچ‌گاه فکر نمی‌کردند که روزی این کمپانی به محبوب‌ترین شرکت دنیا مبدل شود و محصولات ساخته ذهن و دست آن‌ها بتواند تا این‌حد موفق باشد. اپل روزهای خوبی را می‌گذراند؛ تمامی محصولات جدید این کمپانی موفق بوده‌اند و اوضاع کاملا بر وفق مراد این کمپانی است. سوالی که پیش می‌آید این است که چگونه یک کمپانی تولیدکننده که تمامی محصولاتش از قیمت بالایی برخوردارند و هر کسی توانایی خرید آن‌ها را ندارد، به محبوب‌ ترین کمپانی دنیا تبدیل شده است. در ادامه 5دلیل را برای شم

ادامه مطلب ...
کم درآمدترین مشاغل در آمریکا کدامند؟

در این مقاله شما را با 15 شغل کم درآمد در کشور آمریکا آشنا خواهیم کرد. شاید پیدا کردن شغلی با حقوق و مزایای مناسب، این روزها کار بسیار سختی باشد، آمریکا نیز از این امر مستثنا نیست، با ما همراه باشید تا با ۱۵ شغل کم درآمد در این کشورآشنا شویم. 1- دستیار پرستار. در آمریکا افرادی برای کمک‎های اولیه پزشکی به بیمارستان‎ها، خانه سالمندان‎ و اگر شانس با آن‎ها یار باشد به مطب پزشکان محلی فرستاده می‎شوند. وظایف این افراد تامین پایه‎ای‎ترین نیازهای روزانه‎ی بیماران مثل: تعویض لگن زیربیماران است. آنان درآمدی 8. 5 دلاری در ساعت دارند. 2- پیش خدمت. کار کر

ادامه مطلب ...
اسارت و آزار حیوانات غیرخانگی تنها بر حسب علاقه و احساسات زودگذر

آیا یک حیوان غیرخانگی را می توان اهلی کرد؟. یک حیوان را با تدابیر خاص می توان اهلی کرد، اما این کار لزوما از حیوان مذکور یک حیوان خانگی نمی سازد یعنی اهلی و رام شدن دلیل بر خانگی بودن نیست. مثلا ممکن است بتوانید یک سنجاب یا حتی تمساح را در شرایط خاصی رام کنید، اما نه آن سنجاب و نه آن تمساح، حیوان خانگی نخواهد شد. جذابیت و متفاوت بودن، گاه بهانه خوبی است برای برخی از ما که حیوانی غیرخانگی را در محیطی بظاهر تمیز و آراسته، اما نامناسب از نظر شرایط زیستی‌‌اش نگهداری کنیم. برخی بازارها و یا دستفروش‌ها ظاهرا این هنر را دارند که براحتی علایق و احساس

ادامه مطلب ...
راه های خانگی درمان جوش های ناخوشایند بعد از اصلاح

با روش های طبیعی و خانگی از شر جوش بعد از اصلاح خلاص شوید. اگر بعد از اصلاح صورت با جوش‌های زیادی مواجه می‌شوید، با روشهای طبیعی و خانگی که دون ضرر و عوارض هستند , میتوانید جوش بعد از اصلاح را کاهش و درمان کنید. ۱- عسل برای جوش بعد از اصلاح. خاصیت ضدباکتری عسل شناخته شده است و می‌تواند حساسیت و قرمزی پوست را سریعاً درمان کند. عسل تورم و التهاب را کاهش می‌دهد و پوست را مرطوب نگه می‌دارد. علاوه بر این، از عفونت پوست هم جلوگیری می‌کند. • کمی‌عسل را به پوست بمالید. بگذارید روی پوست خشک شود، سپس آن را با آب سرد بشویید. • همچنین می‌توانید نصف قاشق

راه درمان خانگی جوش راه های خانگی درمان جوش راه درمان جوش

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه